더쿠 - 러닝 세달째인데 심박 170이야 언제쯤 낮아져ㅠㅠ

5분을 달려도 170까지 오르는데 세달쯤 됐으면 내려갈때 되지 않았어?

심박이 너무 높아서 페이스도 거리도 못늘리겠어

평소엔 서맥이고 천계나 하체운동해도 120 이상 잘 안올라

한 1년 달려야 좋아질까?

유튜브 여러개 보면서 최대한 효율적으로 달리려고 노력하는데 왜 안떨어지는지 모르겠다....

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