현재 일주일에 2번 하고 있거든 근데 나머지 요일에 헬스장에 자력으로 안가....ㅜ 그래서 3주간 피티 주 4회 빡세게 받으면서 헬스장 가는 습관 만들려고 하는데 이게 운동 효과가 없을까? 매번 다른 부위 수업 할거야 돈으로 의지를 사는 게 아니라 헛 돈 나가는 걸까?
잡담 피티 일주일에 4번 받는 거 어때?
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