메뉴 건너뛰기

잡담 출근 전 이른 아침에 할 만한 운동 머가 있을까
307 2
2025.01.03 06:47
307 2

원래 3년간 아침수영 꾸준히 다녔는데 어깨에 통증이 생겨서 쉬고 있거든... 러닝은 나랑 안 맞아서 하고 싶지 않고 ㅠㅠ 수영이랑 러닝 말고 또 할 만한 게 뭐가 있을까

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕LG생건 x 더쿠💕] 모공고민 싹-! <케어존 플러스 모공 스팟 트리트먼트> 체험 이벤트 311 24.12.30 85,023
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 420,736
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,593,237
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,205,112
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,721,056
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,683
모든 공지 확인하기()
392514 잡담 야채찜 좋아하는 덬들 이거 꼭사 진짜 강추템 13:33 32
392513 잡담 저당 오리엔탈소스 먹는거 있으면 추천해주라 12:51 23
392512 잡담 샤브샤브 재료 항상 남아서 아예 얼려두려고 하는데 야채 얼려도 괜찮나? 5 12:45 61
392511 질문 스위치온 첫 3일 힘들수록 지방대사가 안 좋은거야?? 1 12:43 69
392510 질문 스위치온 첫 일반식 먹었는데 먹으니까 더 배고픈데 더 먹을까? 1 12:31 34
392509 잡담 떡볶이 0.5인분+닭가슴살+양배추샐러드 먹어도 될까..? 3 12:10 79
392508 잡담 시중에 파는 김밥기준 일반김밥 vs메밀김밥 1 12:09 33
392507 잡담 전자레인지 돌려도 괜찮은 도시락 추천해줄 수 있어? feat.배추찜 11:41 23
392506 잡담 스위치 피트니스복싱 짱이다 2 11:38 104
392505 잡담 아침 김치오트밀죽에 계란말이 넣어 먹었는데 점심 샤브샤브 어때 1 11:05 72
392504 잡담 운동을 안가니 입터지려고하고.. 씻는거귀찮아서 안씻음 10:46 55
392503 잡담 달리기 안쉬고 7~10키로미터씩 격일로 달리거든(다이어트겸 체력 유지) 식단도 나름...할려고하다가 걍 일반식 양조절만 하려고하는데 빠지려나.... 2 10:02 173
392502 잡담 무릎 안 아팠는데 아픈걸 보니 오늘 유산소 쉬란거겠지? 1 09:56 76
392501 잡담 이주동안 먹어도먹어도 배고파서 09:53 67
392500 잡담 아 스위치온 1일차에 인바디를 쟀어야하는데ㅠ 4 07:40 196
392499 잡담 저속노화 식단 다이어트식이네... 07:38 219
392498 잡담 운동 30분이라도 한다는 마음으로 가는중 3 04:45 242
392497 질문 유지어터되면 운동난이도랑 시간 안늘려도되지..? 1 01:03 203
392496 잡담 아니 맨몸 런지 존나 힘든데 근육통이 없는게 말이 되냐 1 00:07 126
392495 잡담 생전 운동 안하다가 매일 걷기 한시간 하는데 근육통 왔어ㅠㅠ 1 00:02 122