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질문 근육 커지려면 웨이트 한계까지 밀어붙히고 해야 하잖아
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2024.12.26 09:12
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그런데 지금 피티는 약간 내 몸의 기능을 잘 쓰게 해주는?

그런 피티를 받고 있어


내가 불균형이 있어서 스쿼트 잘 안 된다고 했더니

이런 방향으로 설정해 주셨는데


솔직히 무게 칠 때보다 덜 힘들긴 하거든?

중심 잃고 쓰러져서 잘 못 하는 거지..

수업이 힘들고 가기 싫고 그러지 않아서....

이렇게 무게 안 쳐도 될까ㅠㅠ? 

돈 주고 피티 받는 건데 이렇게 안 힘들고 근육 안 늘려도 되는 건가..

나 근육은 보통에 겨우 걸쳐 있고 체지방은 존많이라 불안해서 물어봐..

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