|
이벤트 공지
|
|
[💕LG생건 x 더쿠💕] 모공고민 싹-! <케어존 플러스 모공 스팟 트리트먼트> 체험 이벤트
181 |
00:14 |
16,676 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
12.06 |
358,145 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
04.09 |
4,486,571 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,127,384 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,629,184 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
249,550 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
251,818 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
299,625 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
195,069 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
392368 |
잡담 |
배란혈때 운동이 잘 안되는게 맞아?
|
21:39 |
11 |
|
392367 |
잡담 |
이제 다이어트 시작하려고 하는데 어떤 운동을 해야할까..??
3 |
21:34 |
28 |
|
392366 |
잡담 |
간식 며칠 좀 먹었다고 바로 살 찐거 느껴지는게 맞아?
1 |
21:27 |
54 |
|
392365 |
식단/일기 |
병아리콩빵과 병아리콩후무스!(스위치온식단)
|
21:18 |
47 |
|
392364 |
잡담 |
아 운동왔는데 워치 안차고 옴
|
21:09 |
29 |
|
392363 |
잡담 |
헬스장 덜덜이 굉장히 좋은 것이었네
1 |
20:58 |
119 |
|
392362 |
잡담 |
유산소타는데 냄새때문에 죽겠다
1 |
20:47 |
138 |
|
392361 |
잡담 |
덬들아 나 운동 언제부터 할까??
2 |
20:10 |
84 |
|
392360 |
잡담 |
헬스장 12개월에 32만원으로 등록하고 왔는데 가격 괜찮은거야? 근데 하루 1회 입장가능이야
2 |
19:58 |
145 |
|
392359 |
잡담 |
피티쌤은 햄버거 먹을거면 소고기패티보다 치킨패티류가 낫다는데 진짜니
6 |
19:48 |
220 |
|
392358 |
잡담 |
와 반년만에 피자 먹었는데
|
19:35 |
81 |
|
392357 |
잡담 |
아니 이제 내 빵 어떡해 ㅠㅠㅠㅠ
|
19:23 |
175 |
|
392356 |
잡담 |
오늘 피티 힘들었다
|
19:05 |
66 |
|
392355 |
잡담 |
피티 20회 + 헬스 3개월 해서
1 |
18:47 |
163 |
|
392354 |
잡담 |
오늘저녁은 대패넣고 두부김치다!!!!
|
18:17 |
65 |
|
392353 |
잡담 |
어제오늘 입터졌는데 30분러닝할까말까
4 |
18:17 |
192 |
|
392352 |
잡담 |
연말이라서 그런가 헬스장 둘러보러 오는 분들 꽤 있다
4 |
17:54 |
251 |
|
392351 |
잡담 |
오늘 두시간 잤는데 헬스장 갈까말까...
5 |
17:39 |
237 |
|
392350 |
잡담 |
호흡이랑 심박수가 다를 수 있나??
4 |
17:25 |
150 |
|
392349 |
잡담 |
샐러드 가게에서 먹은 닭가슴살 찾고 싶다
|
16:48 |
106 |
