더쿠 - 스위치온 궁금증 한가지...

이제 곧 3주차로 넘어가는데, 운동가기 전에 바나나 하나씩 괜찮지?

격일로 유산소(점핑 40분) 또는 근력운동(상체 또는 하체 40분+유산소 10~20분) 하는데, 유산소든 근력이든 상관없이 운동 전에 바나나 하나씩 먹어줘도 괜찮나?

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