더쿠 - 운태기 극복 어떻게 하는 편이야?

생각 안하고 그냥 가기 했었는데 안먹혀

운동 관련 뭐 살까 했는데 그냥 헬스고 초보라 스트랩같은것도 안쓰고 옷은 헬스장 옷이 짱임

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 575	03.19	69,907
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,404,515
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,991,018
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,312,160
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,271,857
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	263,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	317,511
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	212,965
모든 공지 확인하기()
398296	잡담	살 겨우 2kg정도 뺐는데 왜 생리 안 함 ㅅㅂ 개복치	05:40	30
398295	잡담	5일 여행와서 식단 다 풀고 매일 삼시세끼+디저트+야식 다 먹었는데 몸무게 유지 성공했어	05:00	42
398294	잡담	녹차맛 흑임자맛 곡물맛 위주로 맛있는 단쉐 추천 좀 4	00:50	87
398293	잡담	내 기준 제일 위험한 때는 분명 3킬로는 늘었을거 같아서 조심 조심 몸무게 재는데 4	00:18	268
398292	잡담	연어는 구우면 칼로리가 더 올라가는거야? 1	00:14	184
398291	잡담	유통기한 2월말까지인 단백질 쉐이크 마셔도 될까...ㅎ 3	00:13	112
398290	잡담	유산소만 하면 심박수 180 정도 찍는데 이러면 지방 안 타?? 2	00:07	178
398289	잡담	스트레칭만 40분 하는데 이게 맞아?	03.24	102
398288	잡담	당뇨X 혈당문제X 근데 당뇨인 간편식 이런 걸로 식단하면 어떨까 3	03.24	189
398287	잡담	알배기배추 1/2통만 팔았음 좋겠다..ㅠㅠㅠ 1통 너무많아 1	03.24	75
398286	잡담	발바닥 아치 한가운데 아픈것도 족저근막염일까ㅜㅜ? 2	03.24	145
398285	잡담	2키로 빠지는 와중에 다리에 살찐 하비가 나다... 1	03.24	123
398284	잡담	토스 프로티원 1+1 할인해!!37,900 2	03.24	172
398283	잡담	정상체중인데 기립성 저혈압 어카냐.. 11	03.24	223
398282	잡담	다낭성덬인데 요즘 자존감 너무 떨어지고 1	03.24	193
398281	질문	이거 코코아 파우더 성분 어때?? 1	03.24	139
398280	잡담	유산균먹으면 유당불내증이 사라질수도있나..?	03.24	57
398279	잡담	배부르면 멈춰야겠지?	03.24	53
398278	잡담	갑자기 입터져서 과자먹고 요거트아이스크림 먹고ㅠ	03.24	68
398277	잡담	유지어터덬 집에서 요아정 만들어먹는거에 빠짐	03.24	144

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡더샘🧡] 차분함에 생기 한 방울! 드뮤어 · 뉴트럴 · 뮤트 · 모카무스 · 미지근 · 멀멀 컬러 등장 ✨젤리 블러셔 5컬러✨ 체험 이벤트 575

03.19

69,907

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06