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[더샘X더쿠] 덬들.. 나한테 입덕할래? 근본 싱섀 나가신다. <샘물 싱글 섀도우> 체험 이벤트
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
PT 30회에 270..넘비싸ㅜㅜ
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잡담 |
덬들 부정출혈 또는 생리 지연될 때 마다 병원가? 아님 상황 봄?
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잡담 |
닭가슴살 추천해줄 덬 있어?
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잡담 |
허벅지 앞근육도 수축되어있고 뒷근육도 수축되어있는데
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잡담 |
요거 간식으로 먹을라는데 어때?
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잡담 |
퀘바먹으면 방구냄새 고약해지는데 나만그래..?
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잡담 |
와 한달전이랑 인바디 변화가 진짜 거의 없다니...
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잡담 |
그동안 식단 엄격히 지키다가 도쿄 여행갔거든
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잡담 |
다이어트 다시 시작했어ㅎ......
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잡담 |
스위치온 3일 허용식품 언제 먹는거야?
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잡담 |
무릎 다쳐서 암것도 못하고 넘 슬프다
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잡담 |
다방덬들아 과자 어떻게 끊었어...?
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잡담 |
출근 전에 딱 한 시간 정도 운동할 수 있는데 유산소 웨이트 둘중에 뭐할까..?
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잡담 |
스위치온 단식할 때 어떻게 함?
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잡담 |
스위치온 시작해볼까하는데
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잡담 |
요새 자꾸 피곤하고 운동이 너무 힘든데 운동전 커피 괜찮을까?
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잡담 |
스위치온 4주차 시작인데 진짜 귀신같다
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잡담 |
살 7키로 정도 빠졌는데 너무 추워 몸이 ㅠ
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잡담 |
운동할때 스마트워치 필수라고 생각해?
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잡담 |
그냥 아무 노력없이 딱 체지방 5키로만 빠졌음 좋겠다
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