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[더샘X더쿠] 덬들.. 나한테 입덕할래? 근본 싱섀 나가신다. <샘물 싱글 섀도우> 체험 이벤트
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 시작해볼까하는데
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잡담 |
이정도면 백퍼 절식이지??
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잡담 |
요새 자꾸 피곤하고 운동이 너무 힘든데 운동전 커피 괜찮을까?
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질문 |
왜그럴까? 당뇨 유전때문에 당 높은 과자는 안 먹었거든
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잡담 |
스위치온 4주차 시작인데 진짜 귀신같다
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잡담 |
살 7키로 정도 빠졌는데 너무 추워 몸이 ㅠ
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잡담 |
운동할때 스마트워치 필수라고 생각해?
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잡담 |
그냥 아무 노력없이 딱 체지방 5키로만 빠졌음 좋겠다
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잡담 |
갤핏 심박수 이상해.. 이거 뭐 설정 만져야해?
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잡담 |
저녁에 많이 먹으면 아침에 유독 배고픈거같음
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잡담 |
단호박파이 치팅일까...ㅎㅎ
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질문 |
단백질만 고정해두고 지방&탄수는 조절해도돼??
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잡담 |
나 처음 다이어트 했을 때 생각남..
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잡담 |
표준 중간위에서 표준 중간아래로 가는 거 ㄹㅇ 어렵구나
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잡담 |
나 좀 잘하고있는거같아😭
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잡담 |
똥 무게나 단순 몸무게 숫자 아무 의미 없는거 알지만...
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잡담 |
덬들이라면 이 인바디 유지로 돌아선다 vs 좀더 노력한다
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잡담 |
고구마는 막 당도높은 꿀고구마 이런거 피하는게 좋지??
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잡담 |
나 4키로 빠졌어!!!!
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잡담 |
속상... 한달 빡세게 해서 찌워놓은 근육 장염 한방으로 다 날아감 흑흑 ㅠㅠ
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