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잡담 스위치온 2주차 시작!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3510816239
2024.12.03 10:10
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1주차 어제로 끝 -4kg 됨

운동은 격주로 런데이 했고

고도비만이야 ㅎㅎ


스위치온 하면서 좋은점은 내가 원래 식탐도 많고 막 배불러도 계속 집어먹고 이런게 안고쳐졌는데 밥 반공기만 먹고도 사는데 충분하다는게 새삼 느껴졌고

몸이 가벼워 지는 느낌 들어서 좋음 

내장지방이 줄어들고 있는게 느껴져.. 2주차도 잘 빠짐 좋겠다

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