어제는 단식이 있었고 저녁은 피할수없는 식사자리가 있었지만 순대국으로 방어함
밥 반공기정도랑 국물 최소로 고기랑 순대(당면순대아님) 위주로 먹음
오늘은
지난번에 콩나물밥 많이해놔서 그걸로 김밥 쌈
당근 계란(두부랑섞어 부침) 양배추 깻잎 참치(노콜마요에 비빔)
옆에는 김밥싸고 남은 두부계란지단
저녁도 요 김밥 한줄 먹음
식단/일기 스위치온 4주 4일차 점심/저녁
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