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미주라 토스트 혈당 진짜 괜찮게 나온다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3503294083
2024.11.27 12:31
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상추 + 반숙란 + 삼겹살 + 미주라 토스트
이 순서로 먹었는데 2시간 뒤 혈당 112 나옴
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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