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잡담 식단 어때??
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2024.11.19 19:09
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아침 단백질쉐이크(저지방 우유에 타먹음)

점심 일반식(알밥이나 김치볶음밥류)

저녁 키토김밥 or 앞다리살에 현미밥


운동은 주6일 하는데 괜찮은가???

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