허리디스크 오기 직전같다며 주사시술+도수치료 받음 

이전에는 통증을 10중에 8이라고 치면 ..2개월 지난 지금은 운동(피티)해서 0-2정도되거든?...1은 불편감 2는 운동할때 약간 찌르듯한 느낌..이 느낌이 들기 전까지만 자세를 하거나 운동을 그만둠...;;..허리를 위해서 운동하는건데 이 통증이 0이 될 수는 없는걸까? 허리 다친 뒤로 허리에 예민해서 그런가..1의 느낌만 들어도 과하게 반응하나 싶어 이정도 통증은 안고 운동을 진행하는거야? 스쿼트 머신은 ㄱㅊ은데 힙쓰러스트는 허리땜에 정말 범위가 안나옴