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잡담 간헐적 단식 일주일하고 깨달은것...
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2024.11.15 23:49
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생활패턴이 규칙적이어야함...

지금 식사를 11-7시 사이에만 하는데

주말에도 11시즈음 일어나야함...

평소처럼 3-4시까지 잤다간

ㄹㅇ 어중간하게 한끼만 먹게되더라🫠

이것도 빡세구나....

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