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오늘 수업 가슴운동으로 탈탈털리고 돌아보니
느리지만 꾸준하게 열심히 했구나 싶어서 오랜만에 인바디 올려본다
다방덬들 ㅎㅇㅌ!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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