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잡담 스위치온 3주 끝났는데 1. 4주 넘어갈지 2. 3주 반복할지 3. 유지기 넘어갈지 봐주라
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2024.11.11 17:46
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시작전 - 1주차 끝 - 2주 - 3주야


체지방량: 40 - 38.8 - 38.2 - 36.9

골격근량: 20.9 - 20.6 - 20.5 -20.5


체지방은 꾸준히 빠졌는데 

골격근량이 완전 회복이 안됐어

2주차때 0.1 줄었는데 걍 넘어간건 여기 인바디 기계가 엄청 조은 건 아니라 다시 재면 20.6 나올 때도 있어서..

3주차도 마찬가지로 다시재면 20.6 나올 때도 있었음


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