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2024.11.07 13:11
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난 주6일 운동하다가 운동 해야한다는 강박 오는 것 같아서 주4일로 줄였더니 좀 괜찮아졌엌ㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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