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남자들은 운동 별로 안해도 원래 숄더프레스같은거 5-60키로씩 하고그래?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3475602150
2024.11.07 07:53
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헬스장에 근육 별로 없어보이는남자들도
내기준 진짜 무겁게 하네 5-60키로씩
원래 그런건가... 힘 차이 엄청 나나보다 여자랑
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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