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오늘 세끼 다먹었는데 운동 끝나고 바나나 하나 더 먹을까말까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3475160415
2024.11.06 19:57
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갑자기 바나나가 너무 땡김..!!
유산소만 할거고 집에 오면 10시쯤?! 와서 단쉐 먹을건데 바나나 하나 같이 먹을까 말까...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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