더쿠 - 요즘 너무 과식해서 오늘 금식 중인데 질문 ㅠ

요즘 진짜 막 살았어

야식에 술에

몸이 막 붓고 순환 안 되는거 느껴져서

오늘 새벽에 1시쯤 마지막 식사 (회식...) 끝내고

지금까지 커피 한잔 마셨거든

하체운동했고

유산소 끝나면 7시 반쯤 될 것 같고

찜질방 가서 목욕하고 땀빼고 싶은데

무조건 식사 해야겠지?

단백질 쉐이크 보단

섭웨가서 샐러드가 나을까

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