더쿠 - 스위치온 질문..

4주차에 과일 한번 먹어도 된다는데 아침에 사과 먹어도 되는지..!

3주차 허용식품에 사과는 안 보여서ㅜ 혹시 하고 물어봐..

그리고 일반식이던데 반찬같은거 조절해서 이제 먹어도 되는지.. (양념 살짝 돼있는거 먹어도 되나싶어서.. 예를 들면 불고기나 제육볶음 이런거..!)

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서 133	11.04	16,920
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,451,134
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,190,733
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,342,065
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,695,584
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394536	잡담	배란기 진짜 의미 없다	09:06	23
394535	잡담	2년만에 몸무게 재봤는데 생각보다 많이 나간당ㅋㅋㅋㅋㅋ	08:58	27
394534	잡담	스위치온 지하철에서 토할뻔 했어 7	08:33	123
394533	잡담	어깨 팔 근력 너무 없어서 토닝볼 1kg짜리 2개 사고옴 2	08:31	40
394532	잡담	먹는 양 조절하는거 계속 연습하면 진짜 양이 줄어들어? 2	08:27	63
394531	잡담	인바디 오차 왜케 자주 일어나냐 1	07:58	62
394530	잡담	와 하루만에 1.1kg빠졌어 7	07:39	254
394529	잡담	스위치온 2일차 손이 달달 떨리고 어지러워 2	07:31	168
394528	잡담	스위치온 2주차인데 이렇게 안 빠질 수가 있나?...... 4	07:14	130
394527	잡담	다이어트 관련해서 뭔가 검사받을 게 있을까? 3	06:51	152
394526	잡담	직장인덬들 평일에 개인 운동 가? 3	06:47	154
394525	잡담	몸에 ㄸ은 인바디에서 뭘로 인식함?? 1	06:28	213
394524	잡담	아니 체중계가 일주일 동안 맛갔던거네 ㅋㅋㅋ 난 살이 훅 빠진줄???	05:34	194
394523	질문	밤에 먹기에 육회가 나아 미트파스타가 나아 2	01:48	286
394522	질문	피티할때 궁금한거 있어 2	01:16	165
394521	잡담	변비에 효과좋은 보조제 있어? 3	00:51	174
394520	잡담	공복 근력운동은 안 좋아? 3	00:09	332
394519	잡담	공복유산소 하는 덬들 얼마나 해? 7	11.04	312
394518	잡담	플라이밀 맛추천해줘😆 8	11.04	235
394517	잡담	젝믹 조거팬츠 일상복으로 가능해? 3	11.04	215

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서 133

11.04

16,920

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09