메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 근육 운동은 헬스가 답인가?
406 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3471084882
2024.11.03 20:50
406 1
Up Down Comment Print
걷기나 자전거 유산소만 하면서 다이어트 중이었는데

오랜만에 만난 사람이 나보고 해골 같다고 살은 그만 빼고 근육으로 만들래

얼굴만 그렇지 몸은 진짜 아직 살이 그득그득인데...


여튼 근육 운동은 헬스장 가는게 답이야?


목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷클리덤x더쿠🩷] 탄력 & 수분 광채 채움💧 클리덤 탱글 립세럼 2종 체험단 이벤트 170 00:13 6,705
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,824,261
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,636,738
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,920,561
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,297,164
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 243,740
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
42280 질문 힙밴드운동하고 나서 근육통 없으면 뭔가 잘못 하고 있는거겠지? 2 11:48 36
42279 질문 야채 생으로 안먹어도 가스차는거 똑같아?? 2 00:31 257
42278 질문 프로틴 1회섭취량 안에 들어있는 스쿱기준맞아?? 5 11.26 222
42277 질문 스위치온 중인데 저녁 단쉐 깜빡함 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 1 11.26 220
42276 질문 나 요즘 ㄹㅇ 운태기 온거 같은데 어떻게 해야돼지??ㅠㅠ 5 11.26 287
42275 질문 요번주에 생리하는뎅.. 이때 체중이 잘 안빠지나..ㅋㅋ 1 11.26 144
42274 질문 스위치온하면서 변비온덬들 있니????(더러움주의) 4 11.26 205
42273 질문 혹시 그린티라떼 시럽 안넣고 파는 카페 체인 있을까?? 8 11.26 266
42272 질문 스위치온 4주차인데 체다치즈 안되겠지.... 1 11.26 280
42271 질문 야채 많이먹어도 변비면 어캄??(더러움 주의) 7 11.26 292
42270 질문 다이어트 할때 돈까스vs편의점 5 11.26 240
42269 질문 스위치온 매커니즘이 궁금해 2 11.26 251
42268 질문 몸무게 1키로 안에서 계속 왔다갔다하는건 신경안써도 되니ㅠㅠ 1 11.26 271
42267 질문 신타 먹어본 덬들 있어? 단쉐 잘 아는 덬들도 도와줄 수 있어? 5 11.25 172
42266 질문 마녀스프에 사과 넣는 게 더 맛있어? 2 11.25 208
42265 질문 닭가슴살이랑 프쉐 추천해주라ㅠㅠ 2 11.25 136
42264 질문 폭식후에도 식단 줄여 아님 그대로? 3 11.25 287
42263 질문 굽네 마늘바사삭이랑 오븐바사삭중에 뭐시킬까 2 11.25 190
42262 질문 재활피티는 많이 달라? 5 11.25 320
42261 질문 스위치온9일차 점심 탄수화물먹는데 이거 저녁이랑 하루 바꿔도 괜찮아?? 2 11.25 154
목록 HOT 게시물