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잡담 먹는거에 강박버리고 근증량 목표로 유산소시간 줄이고 근력시간 늘린지 3갤짼데 신진대사 돌아오는 느낌
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2024.11.02 14:49
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바프찍은후로 생리 8개월끊겼었고 처방받은 피임약먹으면서도 중간중간 5개월 3개월 이런식으로 끊긴지 3년정도 됐는데 요새 적당히 조절하면서 기초+4-500정도로 잘 챙겨먹고 운동도 강박적으로 하다가 걍 하기싫으면 쉬고 맘편하게 주4-6일 유동적으로 하고 있거든 하루는 꼭 쉬어주고..

그랬더니 저번달부터 다시 생리 달마다 한번씩 함.. 산부인과 단골수준으로 들락날락했었는데 이번생리 끝나는대로 병원한번 더가려고!! 유도주사도 못맞는수준이라 약에만 의지했었는데 이제 더이상 약안먹어도 꾸준히 했음 좋겠어ㅠㅠ 바프찍은 헬스장은 진작 바꿈 ㅡㅡ

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