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잡담 홈트는 주7일 해도 상관없나
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2024.10.27 15:57
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근력운동은 회복때문에 쉬는날 있어야되자너

홈트는 근력이라고 해도 맨몸운동이라 고강도 아니라서 그냥 매일해도 괜찮을까

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