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잡담 운동가기전에 공복이라 액상과당 마실려고 하는데 언제 마셔?
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2024.10.24 08:18
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2,30분전? 직전? 이면 집에서 마시고 헬스장 가면되나?

퇴근하고 바로 가려니 힘빠져서..

주스나 즙이나 상관없지?

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