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2024.10.22 15:15
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세트로 1kg, 1.5kg, 3kg 이렇게 두개씩 들어가있는 세트 있던데
요런 무게 구성이면 다양하게 쓸 수 있을까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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