아침 쉐이크 오전 9시

점심 식사 오전 11시반~12시

저녁식사 4시

오후 7시에 마지막 쉐이크 (다음날 오전 9시까지 공복)

 

점심식사는 집에서 저탄수로 먹고,

탄수제한식을 직장에서 도시락으로 해결하려고 해.

 

닭가슴살 한덩이 (블랙페퍼)

오이 반개

감동란 두개

 

식사 사이 간격이 좀 좁지만, 5시 이후에는 근무시간이라 식사가 불가능해.

(업계 특성이 이래ㅠ 다들 대충 간식으로 배채우는 분위기)

저렇게 진행해도 괜찮을까?