1400칼로리를 먹되 탄 110 / 단 90 / 지 32 로 맞추라함 근데 단백질은 초과해도 되는데 탄지는 넘기면 절대 안된대..
근데 내가 아무리 식단을 시뮬레이션 돌려도 저 탄단지내에서 1400 칼로리가 안나오거든??..이거 말해봐야할까 아닌 단백질을 그만큼 더먹으라는건가? 그건ㅈㄴ에바같은데......
1400칼로리를 먹되 탄 110 / 단 90 / 지 32 로 맞추라함 근데 단백질은 초과해도 되는데 탄지는 넘기면 절대 안된대..
근데 내가 아무리 식단을 시뮬레이션 돌려도 저 탄단지내에서 1400 칼로리가 안나오거든??..이거 말해봐야할까 아닌 단백질을 그만큼 더먹으라는건가? 그건ㅈㄴ에바같은데......