비만->보통~과체중 아슬아슬 선까지 10키로 빼고 유지어터의 삶 살고 있는지 2년정도 되어가니까 여기서 다시 5~6키로는 빼고싶어

그래서 최근 한 달 정도 다시 저녁 식단도 시작하고 했는데 운동은 꾸준히 하는 중이었고.. 1키로도 변화가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 2년째 그 몸무게 그대로인 상태가 한달동안도 유지됨 식단 더 조였는데도ㅜ

겨울 내에 이제 날씬~보통으로 가고싶은데 이게 식단 다 풀어진 상태가 아니고 유지어터의 일상으로 오래 살다보니 어케해야할질 모르겠네