다들 운동 끝나면 피곤해서 잘 자지 않아..??2주만에 체력이 늘리는 없고지금 운동에서 변화를 줘야하나?웨이트 30분 (기구 6개) 유산소 30분 (400칼로리) 하는 중인데너무 강도가 약한가?