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스위치온 3일차,,, 오늘부터 운동 시작해도 되겠지
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무명의 더쿠
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2024.10.13 11:56
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1~2일차까지 두통이랑 메스꺼움, 기립성 저혈압 넘 심해져서
운동은 못하고 집에서만 있었는데ㅜ
3일차된 오늘 드디어 메스꺼움이 좀 가시고 상쾌해졌어!
오늘부터 슬 운동가봐도 괜찮겠지?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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