더쿠 - 혼자 웨이트하고 있는데 오늘 데드했으면 내일 스쿼트 해도 될까

혼자 운동하는 덬이라 베벨로는 못하고 이지컬?로 데드했는데 내일은 가블릿스쿼트해보려는데 아틀연속 하체는 비추일까?

상체 프리웨이트는 어렵더라구ㅠ

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