현미밥 130g 정도면 순탄수 50g 안되는데.. 플라이밀 같은거 한끼로 먹어도 80g 안되지 않아?? 채소, 두부, 닭가슴살은 탄수 그렇게 높지 않고.. 다들 어떻게 먹었어?ㅠ
잡담 스위치온 4-7일차 탄수 어떻게 채웠어?
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현미밥 130g 정도면 순탄수 50g 안되는데.. 플라이밀 같은거 한끼로 먹어도 80g 안되지 않아?? 채소, 두부, 닭가슴살은 탄수 그렇게 높지 않고.. 다들 어떻게 먹었어?ㅠ