내 인바디야! 키는 167이구

원래 68이였는데 지금까지 거의 집에서 아령이랑 케틀벨 이런거 써서

웨이트?위주 홈트만 해서 운동했거든! 그래도 어쩌다보니 체지방도 좀 빠지긴 했는데 이대로 하는게 좋을지 아니면 끝나고 유산소 추가하는게 좋을지 고민이야ㅠㅠㅠ 워낙 근육이 진짜 한줌이여서 근육량 늘리자가 목표긴햇는데 몸무게 좀 빠지고 체지방이 아주 많아서 좀 고민되더라구 이대로 근육운동 위주로 해도 될지! 공복유산소는 하면 근육 바로 빠지길래 안하고 있엉!