걷기나 천계를 한다면나는 뒷벅지, 엉덩이를 쓰고싶고 종아리를 덜 쓰고싶거든이럴때 종아리가 아니라 뒷벅지랑 엉덩이 스트레칭, 폼롤러를 더 많이해서 풀어주고 시작하는게 그 근육을 더 많이 쓸수있는거야아니면 그 반대야??