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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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10.05 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
일요일에 떡 진짜 개많이 먹어서..(입력해보니 4500kcal)
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잡담 |
스위치온 15일차 인바디 재야되는데 생리예정일ㅠㅠ
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잡담 |
스위치온 첨 시작했는데 2주차부터
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잡담 |
셀렉스 분말초코 신타보단 비싸고 옵티멈보단 싸네 뭐살까
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잡담 |
살 빨리 빼면 요요 쉽게 온다는것도 아니더라
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잡담 |
덬들은 살빠질 때 신호같은거 있어?
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질문 |
뱃살 빼려면 밀가루, 당분 제한하는게 가장 지름길이겠지?
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후기 |
고도비만덬 살뺀 후기
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잡담 |
자세교정은 헬스보단 필라테스지?
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잡담 |
돼지 안심산다는걸 실수로 목심샀는데 너무 맛있다...^^
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잡담 |
스위치온 중간에 그만둘거면
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잡담 |
피티 받고 얼마정도 후에 살빠졌어...?
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질문 |
당뇨 채소 티어래 덬들
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질문 |
피티 후 근육통 너무 심한데 강도 조절해달라고 할까?
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잡담 |
스위치온 근데.. 정확하게 인터벌 운동이라는게 뭐야?
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질문 |
실내저전거 인터벌 하는데 머리 아픈건 왜 그런걸까?
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잡담 |
내일 점심 편의점에서 먹어야하는데
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10.07 |
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잡담 |
운동한지 2년째 되니까 내 몸의 루틴을 알겠어
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잡담 |
스위치온 직장덬들 12시 전에 잠들기 진짜 가능해??
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10.07 |
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잡담 |
스위치온 3일차에 연포탕 좀 건져먹었는데 흐린눈 가능?
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10.07 |
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