저녁운동할때는 운동하고나면 새벽1시 넘어서까지 정신이 말똥말똥해서 오히려 수면시간이 부족해짐아침운동은 한시간 일찍일어나서 운동하는데 생각보다 안피곤하고 저녁에 잠도 잘와서 전보다 수면시간 확보됨문제는 일찍일어나기싫은 나와의 싸움ㅋㅋ