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392101	잡담	스위치온 1주 첫식사 할건데	11:11	8
392100	잡담	식단 비율말이야 단백질은 고정해두고 먹으면 비율이 거의 탄수 5~6 : 단 2: 지 나머지 이렇게 되는데 괜찮을까?	11:07	8
392099	잡담	스위치온 닭가슴살 한끼통살 블랙페퍼는 괜찮겠지??	11:06	8
392098	잡담	플레인 요거트라길래 샀는데 당 들어있는 락토프리 제품이네 ㅠ 1	11:01	23
392097	잡담	얘드라 육회는 살 안찌지..?ㅎ 3	10:59	60
392096	잡담	스위치온 변화가 거의 없어서 꺾일 거 같은 거 계속 다잡는중ㅋ큐ㅠㅠ 3	10:39	79
392095	잡담	마녀스프 + 치아바타 면 다이어트 식단 맞을까 2	10:26	64
392094	잡담	하루에 닭가슴살 3개 먹는거 좀 오반가?? 7	10:25	132
392093	잡담	단백질쉐이크 매일두유에 타먹을려하는데 99.9랑 검은콩저당 중에 뭐 살까...? 2	10:25	40
392092	질문	스위치온 중인데 1	10:21	27
392091	질문	스위치온 하는중인데 생선구이 시켜먹으면 2	10:20	77
392090	잡담	어제 런데이 하고나서부터 발 안쪽으로 젖힐때마다 통증있어... 4	10:19	70
392089	잡담	팔도에서 저당소스 나왔네ㅋㅋ	10:14	50
392088	잡담	아침에 59.9 봤는데 제발 이대로 멈춰줘	10:13	46
392087	잡담	스위치온을 하는 건 아닌데 이런 식단은 어떰...? 5	10:11	103
392086	잡담	어깨 운동했는데 광배에 근육통이 생겻ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 2	10:11	49
392085	잡담	셀렉스 MPI 바나나맛 나왔더라ㅋㅋㅋ 2	10:09	40
392084	잡담	탈모 와서 탄수랑 단백질 늘렸는데 살이 더 잘 빠지네	09:57	77
392083	잡담	진짜 탄수랑 당이 뱃살 직빵이라는 거 맞구나 .. 6	09:56	275
392082	잡담	혹시 대사가 잘되는 신호가 배가 고픈 거도 있어? 4	09:54	136

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