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2024.10.05 17:46
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442하기엔 기초대사량이 1500이라 단백질 챙겨먹기 에바임...ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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