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고기 200g 많은가??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3429966259
2024.10.04 20:15
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고깃집 회식 있었는데 200g정도 먹음 ..
고기는 목살,삼겹살,등심(?) 섞어서 먹었어
낼 최대한 클린식 하는 게 낫겠지? 다른 건 안 먹음
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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