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잡담 덬들 트레이너는 병원에서 운동 쉬라고 해서 운동 쉰다고 하면 강도 낮춰서 하면 된다고 그래도 나오라고 해?
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2024.10.04 19:33
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무릎이 안 좋아서 운동 시작했는데 

무릎에 무리 안 주려고 하다보니 + 그리고 상체 운동할 때 제대로 힘을 못 쓰고 허리를 쓰다보니

허리에 무리가 와서 병원에서 쉬라고 해서 오늘 연락했는데

그래도 조금씩 해줘야 한다면서 운동 나오라고 하네 

무리 안가게 수업할 수 있다고 하는데 덬들은 이럴 경우 그냥 가? 아님 그래도 쉬겠다 그래 ㅠㅠ?

뭐라고 해야할지 답을 아직 못했어 ㅠㅠ

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