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잡담 스위치온 3주차 시작인데 내 인바디 결과
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2024.10.03 07:52
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fJqIza


9/19 부터 시작했고 처음에 인바디는 못재고 

일반 체중계로 69.6 으로 시작했어

(주차 시작할 때 인바디 쟀어야하는데 

출근하느라 깜박하고 못잼 ㅠ) 

생리중인데도 골격근량 올라가고

체지방 내려가서 신기함


이대로 스위치온도 성공하고

유지기도 잘 이겨내서 2년 전 몸무게로 돌아가고싶다

지금까지 희망 안보이다가 이제 희망이 조금씩 보이는중

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