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스위치온 3주차 단식 언제 하는게 좋을까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3427162023
2024.10.02 13:49
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토~금요일이 한주이고 첫 단식은 월~화 걸쳐서 했는데
다음단식 목~금 할까 하루 넘어가도 금~토 할까
토요일 부터는 다시 3주차 반복할 예정
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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