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다이어트하고 처음 알았는데 나 똑같은음식 개잘먹는듯..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3426881800
2024.10.02 09:35
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그런요리레시피 너무 귀찮아서
그냥 틸라피아 돼지고기뒷다리살 닭가슴살 무한 돌려먹고
야채는 양배추채
탄수 단호박 고구마현미밥 계속 돌려막기
조리법도 그냥 에프가 끗..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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