더쿠 - 스위치온 6주차 혈압 정상됨

코로나 이후로 살 엄청 찌고 고혈압 전단계, 당뇨 전단계라 체중관리하라고 했는데 의지박약으로 몇년 방치하다가 스위치온 해봤거든

2주차 2번, 3주차 2번하고 이번주에 4주차 하고 있는데 혈압이 정상으로 돌아왔어

139/89였나 그랬는데 118/69됨

체중도 많이 내려가고 식습관, 운동습관 잡혀서 정말 잘했다 싶어

마무리까지 잘해야지!!!!

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