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잡담 나 궁금한 게... 운동이랑 식이조절 아무리해도 마음가짐이나 강박도 체중에 영향을 미칠까?
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2024.09.30 14:00
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남들은 다 내려놓고 오히려 살이 빠졌어요 막 이런 거 보니까 나도 좀 느슨해지고 싶은데

아무리 관리를 계속해도 되려 야금야금 살만 찌는 것 같아서 

이게 내가 너무 강박이 심해서 그런건가 하는 생각도 들고... 먹는 것도 매크로식단으로 계산해서 먹고 조절하고, 운동도 꾸준히 하는데 체중변화가 계속 생기니까 유지어터 하고 싶어도 그냥 계속 다이어트하는 것처럼 더 쪼아대고 있어 

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