흠 탄수는 점심에 먹는 밥 150g이 전부인데 넘 적었나? 근육 털리고 체지방이 늘어서ㅜ... 일단 2주차 다시 해야하는거 빼박이지? 다음 3주차에는 더 잘자고 탄수 챙겨먹어야겠다. .