더쿠 - 점심하구 저녁사이에 편의점 프로틴 쉐이크 괜찮겠지?

아침은 운동전 블루베리랑 바나나 먹고

점심 11시반~12시쯤(포케나 샌드위치) 먹고 저녁을 보통 6시 반정도에 집밥으로 먹는데

소화력이 좀 딸려서 배가 고플때도 있고 아닐때도 있거든

살짝 출출날에 프로틴 쉐이크 괜춘하겠지?

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