더쿠 - 새벽운동으로 등산이랑 수영 둘다 하면 좀 힘들라나?

체지방+체력 기르는게 목표고

고도라서 러닝은 못하거든

1~1시간 30분 정도 등산하고(난이도 높진 않음 고도 200밖에 안되는 낮은 산)

내려와서 바로 수영장에서 샤워하고 50분 자유수영 하려고 함!

산ㅡ수영장ㅡ헬스장 이렇게 붙어있어서 이동시간은 딱히 없어

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